O SEGREDO  PARA DESINCHAR E PERDER ATÉ  10 KILOS EM 15 DIAS

  • É que a receita é muito simples e não dá nenhum trabalho.
  • a receita elimina centímetros de cintura rapidamente.
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  • E que realmente funciona porque, além de eliminar gordura, elimina o excesso de água, que faz a gente se sentir inchado(a).
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  • A receita é, como dissemos, bem fácil.
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  • São apenas três ingredientes.
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  • Nós fizemos uma adaptação para nossos leitores do Brasil.
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  • Na receita original do dr. Oz, usa-se grapefruit, ou toranja em português.
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  • O grapefruit é uma fruta resultante do cruzamento do pomelo com a laranja.
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  • Ela é ótima, tem grandes benefícios, incluindo o de facilitar a perda de peso.
  • Mas infelizmente não é facil de ser encontrada na maior parte do Brasil.Então nossa sugestão é, se você não encontrá-la, substitua por limão.
  • Mas, se você morar em um local onde tem grapefruit/toranja, não precisa fazer a substituição, certo?
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  • Você está “louco(a)” pela receita?
  • Vamos ensinar agora:


  • INGREDIENTES
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  • 2 colheres (chá) de vinagre de maçã de boa qualidade (de preferência, orgânico; vende-se em boas lojas de produtos naturais)1xícara de suco de grapefruit/toranja (ou limao
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  • 20 folhas de hortelã
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  • MODO DE PREPARO
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  • Bata no liquidificador o suco de toranja com as folhas de hortelã.
  • Se fizer com suco de limão, esprema um limão e complemente com água.
  • Coloque em um copo, acrescente o vinagre de maçã e mexa com uma colher.
  • É para fazer e tomar todo o conteúdo na hora.
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  • Tome três vezes por dia antes das principais refeições.
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  • Consuma por 30 dias e, se quiser voltar a tomar, dê uma pausa de 15.
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  • Já na primeira semana, você perceberá os incríveis resultados.
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BENEFÍCIOS DA ÁGUA MORNA

BENEFÍCIOS DA ÁGUA MORNA
Um grupo de médicos japoneses confirmou que a morna é 💯% efectiva na resolução de alguns problemas de saúde👇, incluindo:
Dor de cabeça,enxaqueca,  pressão sanguínea alta/baixa, dor nas articulações, aumento e redução súbitos de batimentos cardíacos, epilepsia, aumento dos níveis de colesterol, tosse, desconforto corporal, coqueluche, bloqueio nas veias,asma, doenças relacionadas ao útero e urina, problemas estomacais, fraco apetite, e todas as doenças relacionadas à vista, audição e garganta.
COMO USAR A ÁGUA MORNA 👉 👉 
Levante-se cedo de manhã e tome aproximadamente 4 copos de água morna com o estômago vazio. Não coma nada nos 45 minutos seguintes.


Poderá não ser capaz de tomar os 4 copos no início, mas paulatinamente conseguirá.✍
A terapia da água morna vai resolver os problemas de saúde num período razoável: 👇
👉Diabetes em 30 dias

👉Pressão sanguínea em 30 dias

👉Problemas ligados ao estômago em 10 dias

👉Todo o tipo de câncer em 9 meses

👉Bloqueio das veias em 6 meses

👉Fraco apetite em 10 dias

👉Problemas ligados ao útero em 10 dias

👉Problemas nazais auditivos, e de garganta em 10 dias

👉Problemas femeninos (?) em 15 dias

👉Doenças do coração em 30 dias

👉Dores de cabeça/Enxaqueca em 3 dias

👉Baixa pressão sanguínea em 30 dias 

👉Colesterol em 4 meses

👉Epilepsia e paralisia contínua em 9 meses 

👉Asma em 4 meses 
A ÁGUA GELADA É MÁ PARA SI
🌻No passado, dizia-se que: se a água gelada não lhe afectar na juventude, vai afectar na velhice👇
👉A água gelada fecha 4 veias do ❤ coração e causa ataque cardíaco 💔;

Bebidas geladas são a principal causa de ataques cardíacos💔 .

👉A água gelada 💦 cria problemas no fígado; prende a gordura ao fígado. Muitas das pessoas que aguardam por um transplante de fígado, são vítimas da água gelada.

👉 A água gelada afecta as paredes internas do estômago.

👉A água gelada afecta o estômago e o intestino grosso, causando câncer. 

Por favor não guarde isto para si. Diga à alguém para dizer à alguém.

FIM  DOS PROBLEMAS DOS RINS ÚTERO OVÁRIOS E INFECÇÕES URINÁRIAS 

  • Esta receita é especialmente indicada para desintoxicar os rins.
  • Os rins são um dos órgãos-chave para o metabolismo e o bom funcionamento  do  corpo  porque  é  por eles que o corpo  elimina todas as  impurezas. 

  • Infelizmente, eles sofrem muito com a alimentação dos dias atuais, cheia de sal (ou melhor, cloreto de sódio), açúcar e de alimentos industrializados.
  • O segredo da eficácia desta receita é a salsa.
  • Ao longo da história, esta planta tem sido utilizada para facilitar e manter um ciclo menstrual regular.
  • Alguns fitoterapeutas, recomendam a salsa como um remédio para o retorno do útero à sua posição original depois do parto.
  • Ela  é utilizada no tratamento de todos os problemas associados aos rins.
  • O chá de salsa impede a absorção de sal no tecido e, por isso, é um grande protetor dos rins e do fígado, deixando-os praticamente limpos.
  • Este chá deve ser bebido em caso de uma infecção da bexiga e de pedras nos rins.
  • Ele é utilizado na prevenção e tratamento de câncer do cólon em homens e mulheres, bem como de tumor cervical em mulheres.
  • Salsa é rica em ácido fólico, que é essencial para a saúde cardiovascular.
  • também muito rica em vitaminas A, C, E e minerais, e seu uso regular ajuda a reduzir o mau colesterol.
  • Se você sofre de pressão alta, você também deve usar este chá milagroso para a redução da sua hipertensão.
  • Salsa chá também podem ser utilizados para acalmar os intestinos, melhorar a digestão e eliminar gases.
  • Salsa é rica em ferro, portanto, seu uso é recomendado em casos de anemia.
  • Outra virtude desta planta é o combate ao mau hálito.

  • Como fazer o chá de salsa

  1. Ferva um litro de água.
  2. No fim do cozimento, adicione duas colheres (sopa) de salsa fresca ou seca.
  3. Feche a panela salsa deve e espere 10 minutos.
  4. Depois, adicione algumas gotas de limão.
  5. Beba duas xícaras por dia.

  • Em caso de infecção urinária, pedras nos rins e problemas no útero e ovários, você deve beber três vezes por dia.
  • O chá de salsa causa aumento da micção.
  • Por isso não é recomendado antes de dormir, já que pode prejudicar o sono.
  • As mulheres grávidas não devem beber este chá devido a possíveis alterações hormonais.

O SEGREDO EMAGRECEDOR DA CANELA CONHEÇA  OS  BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE 

​A Canela ela  tem várias virtudes.

Mas podemos destacar cinco:

1ª Normalizar o colesterol

2ª Controlar a glicose e, assim, combater o diabetes

3ª Acelerar o metabolismo, favorecendo a perda de peso

4ª Regularizar a menstruação

5ª Melhorar a digestão

Mas o consumo regular dessa bebida pode proporcionar muitos mais benefícios ao corpo.

Tudo por causa da canela.

De acordo com pesquisa da universidade do Texas, a canela é uma promessa para várias doenças neurodegenerativas, incluindo doença de Alzheimer, doença de Parkinson, esclerose múltipla, tumor cerebral e meningite.

A pesquisa mostrou que a canela reduz a inflamação crônica associada a esses distúrbios neurológicos.

Nas mulheres, ajuda a combater a infertilidade, pois contém a substância cinamaldeído, que segundo estudos aumenta o hormônio progesterona e diminui a produção de testosterona em mulheres, ajudando a equilibrar os hormônios.

Publicação da revista americana Nutrition and Cancer mostra que a canela pode reduzir a proliferação de células cancerosas.

A canela tem se mostrado capaz de reduzir os sintomas relacionados com a dor de artrite.

A canela também tem demonstrado ser um bom remédio natural para eliminar dores de cabeça e aliviar a enxaqueca.

Em estudos, a canela mostrou-se eficaz contra úlcera, eliminando a bactéria H. pylori e outros patógenos.

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São muitas, portanto, as virtudes da canela.E todas essas qualidades podem ser obtidas de uma forma muito saborosa: consumindo a refrescante água de canela.Veja como é fácil o preparo dela:

INGREDIENTES

1 colher (sopa) de canela em pó ou dois pedaços de canela em pau (mais ou menos do tamanho de um dedo indicador)

1 litro de água

MODO DE PREPARO

À noite, já perto de dormir, coloque 1 colher (sopa) de canela em pó ou dois pedaços de canela em pau dentro de 1 litro de água.

Se usar canela em pó, fique atento,  pois algumas marcas vendidas nos supermercados são misturadas com açúcar (leia o rótulo para saber se há açúcar ou se é canela pura).

Haverá a necessidade de misturar bem os ingredientes (com o auxílio de uma colher de pau) se você usar canela em pó.

Se usar canela em pau, é bom aferventar os pedaços com uma pequena quantidade de água, para esterilizar e evitar algumas possíveis contaminações.

Ponha a água na geladeira e, no outro dia, tome no mínimo dois copos dela.

O primeiro deles deve ser em jejum.

Se usou canela em pó, antes de consumir a água, agite sempre a jarra ou a garrafa onde ela está armazenada.

Observação: Algumas pessoas dizem que canela aumenta a pressão; outras dizem que não.

É  bom consultar  o  seu médico  antes de tomar A canela  no caso de hipertensão ou suspeita  de  Gravidez 

Eliminando Gordura  abdominal  em 7 dias

star acima do peso já não é desejável para a saúde, mas quando a gordura fica concentrada na barriga, é pior ainda. Agordura localizada na região abdominal é considerada uma das mais perigosas, já que, dependendo do tipo de gordura, pode estar diretamente relacionada a doenças do coração e também diabetes.

Para se livrar definitivamente do problema, que também é um incômodo estético para muitas pessoas, comece agora a fazer osmelhores exercícios para queimar pneuzinhose adote 8 hábitos alimentares simples que vão te ajudar a desinchar e se livrar da gordura localizada. Em apenas 7 dias já é possível ver resultado.

Perder barriga rápido: 8 passos

1- Coma fibra e tome água

As fibras são excelentes para diminuir o inchaço da barriga porque melhoram o funcionamento do intestino. Além disso, elas também contribuem para diminuir a absorção de gordura, ajudam a reduzir níveis de glicose e colesterol e ainda promovem a sensação de satisfação. 

Por isso, consumir fibras regularmente é importante e todos devem incluí-las na alimentação. No entanto, para desfrutar de todos este benefícios, é indispensável tomar bastante água. Do contrário, as fibras podem se tornar um bolo endurecido e ressecado no intestino que acabará dificultando o trânsito intestinal, ao invés de auxiliá-lo.

2 – Fuja do sódio

Alimentos industrializados são ricos em sódio, o que contribui e muito para o inchaço do corpo. Por isso, opte por alimentos  naturais e coloque pouco sal no preparo das refeições.

Só esse cuidado já ajuda bastante contra a retenção de líquidos. 

3- Reduza carboidratos simples e açúcares



Carboidratos estão entre os principais causadores de gordura localizada, porque nosso corpo os transforma em açúcar, e a glicose em excesso vira gordura.





Por isso, se o intuito é se livrar dos pneuzinhos, retire açúcares e diminua a quantidade de carboidratos da sua dieta. O ideal é consumir apenas o suficiente para fornecer a energia que seu corpo irá consumir durante o dia e, para saber quanto é isso, é imprescindível consultar um nutricionista.

Além disso, opte por grãos integrais. Esta é uma das principais dicas para quem buscar consumir carboidratos sem engordar. Eles têm digestão mais lenta, portanto promovem saciedade por mais tempo, e não elevam o índice glicêmico (um dos processos responsáveis pelo armazenamento de gordura no organismo). Além disso, são ricos em fibras e oferecem muitos nutrientes ao corpo.

4- Nada de lactose

lactose é o açúcar presente no leite e em seus derivados. Sua digestão é lenta e, por isso, o consumo de alimentos com lactose pode causar gases, desconforto abdominal e inchaço.

Se o intuito é perder os pneuzinhos rapidamente, melhor deixar os queijos, iogurtes e leite de lado por ora e optar pelas versõe sem lactose.

5- Corte o glúten

O glúten é uma proteína de difícil digestão muito presente no trigo e também em cereais como aveia e cevada. Quem está em um plano de emagrecimento emergencial se beneficia muito da exclusão temporária deste alimento da dieta, já que ele causa inchaço e também retém água.

6-Invista  nos Alimentos  termogênicos

Os alimentos termogênicos são grandes aliados das pessoas que querem emagrecer porque eles exigem que o corpo queime mais calorias para digeri-los. Consequentemente, o metabolismo fica mais acelerado, gastando mais calorias ao longo do dia.

Canela, gengibre e pimenta ,limão, Abacaxi, Abacate são  Exemplos  de alimentação  termogenica.

7 – Sem carne vermelha

As proteínas animais são mais difíceis de serem digeridas do que as proteínas vegetais. São muitos os benefícios das carnes vermelhas, mas seu processo de digestão é ainda mais complicado do que o de outras carnes.

Por isso, durante o detox, opte por carnes brancas como frango e peixe, que são mais saudáveis.

8- Beba chá-verde chá  branco, e chá de amora .

São vários os benefícios  dos chas eles são  ricos em substâncias antioxidantes, é termogênico e tem cafeína, o que ajuda a acelerar o metabolismo e a promover a perda de gordura. Além disso, a bebida é diurética e ajuda a desinchar.

Cuidados

Vale lembrar que você não deve cortar os alimentos que contribuem para aparecimento de pneuzinhos para sempre. A dica é deixar de comer o que contribui para o acúmulo degordura abdominal por 7 dias para fazer uma desintoxicação no organismo.

Depois, volte a consumir estes alimentos com moderação e tente manter os aliados do bom funcionamento do corpo, como as fibras, na sua alimentação.

Além disso, não inicie nenhum tipo de dieta ou restrição alimentar sem antes consultar um médico ou nutricionista.

5 ALIMENTOS QUE  AJUDAM A SECAR A BARRIGA 

Os alimentos  que ajudam a secar a barriga não são  difíceis de encontrar, e também não são caros, portanto, você não tem desculpas para não inclui-los no seu cardápio.

Muita gente pensa que para secar a barriga é preciso se matar de tanto fazer abdominais, no entanto, esse tipo de exercício sozinho não ajuda a perder barriga. Para perder as gorduras localizadas no abdômen o ideal é consumir os alimentos que emagrecem a barriga e praticar exercícios físicos regularmente.

☺ABACATE 

O abacate, durante muito tempo, foi ☺considerado prejudicial à dieta, no entanto, descobriu-se que ele é um alimento que emagrece a barriga, já que contribui para diminuir o aumento das células gordurosas que ficam entre os órgãos da região abdominal.

Além disso, o abacate possui uma substância chamada glutationa. Essa substância ajuda a equilibrar a quantidade de cortisol no organismo — lembrando que o cortisol é o hormônio do stress, e em excesso, destrói qualquer dieta.

Para conseguir todos os benefícios proporcionados pela fruta, você deve comer 03 colheres de sopa de abacate por dia, sem adicionar açúcar. Prefira consumir minutos antes de dormir.

☺ Probióticos

Os alimentos probióticos são aqueles que possuem bactérias que melhoram o funcionamento do organismo. São exemplos desses alimentos: iogurtes e leites fermentados.

Já foi comprovado que esses alimentos que colaboram  com  o nosso metabolismo  e ajuda a reduzir  as gorduras  localizadas . Além disso, eles também favorecem o bom funcionamento do intestino.

Quando o assunto é secar a barriga, o recomendado é consumir de 1 a 2 porções desses alimentos por dia. Para melhorar ainda mais os efeitos, prefira consumir as versões desnatadas e que não contenham açúcar.

Água 

Na luta  contra a  redução  de gorduras  localizadas  é  recomendado  beber bastante  Água  exceto durante  as refeições  no geral meia hora  antes de cada refeição  ou meia hora depois. 

☺Abacaxi 

O Abacaxi  e  super recomendado porque  Além  de  ajudar  na eliminação  de gorduras  o abacaxi também  combate aos radicais livres sendo ótimo  contra inflamações  crônicas  e combate as células  cancerígenas. 

☺Azeite  extra virgem 

O azeite contribui para diminuir inflamações nas células, assim, ele favorece o processo de emagrecimento.

O azeite extravirgem também diminui a velocidade da digestão dos carboidratos, o que contribui para manter o bom equilíbrio dos níveis de insulina, evitando que o organismo estoque mais gorduras.

Apesar do azeite extravirgem oferecer vários benefícios à saúde, ele é muito calórico, e você não deve abusar, portanto, consuma, no máximo, 2 colheres de sopa de azeite por dia, misturado em saladas ou legumes cozidos.

contribui para diminuir inflamações nas células, assim, ele favorece o processo de emagrecimento.

O azeite extravirgem também diminui a velocidade da digestão dos carboidratos, o que contribui para manter o bom equilíbrio dos níveis de insulina, evitando que o organismo estoque mais gorduras.

Apesar do azeite extravirgem oferecer vários benefícios à saúde, ele é muito calórico, e você não deve abusar.